Search
Close this search box.

CARDIO-BBB 

OP MAANDAG van 19u tot 19u50

De Cardio-BBB les is een pittige total body workout met versterkende oefeningen voor armen en benen, buik, borst en billen. Op toffe muziek en met kleine gewichtjes is het alles geven, het tweede deel van de les gaat verder op de mat. Een conditionele, versterkende workout die je doet zweten en tegelijk een energiek gevoel geeft achteraf, alle dames welkom!

 

FLOWING YOGA 

OP MAANDAG

– van 20u tot 21u  Groep 1 

– van 21u tot 22u. Groep 2 

De Flowing Yoga is een actieve en tegelijk ontspannende yogales (gebaseerd op Vinyasa yoga), ideaal om je lichaam een boost te geven en weer op te laden. Deze les staat open voor iedereen. De yogales wordt op rustgevende muziek gegeven en via het uitvoeren van verschillende bewegingen en poses (yin en yang) versterk je lichaam en geest, met een zalig ontspannen en soepeler gevoel nadien.

 

EASY PILATES

OP DINSDAG van 19u tot 20u

De Easy Pilates les staat voor ‘Core’ training en mindfull bewegen voor een sterkere rug en een snel voelbaar strakkere, plattere buikzone. 
We maken tijdens de oefeningen gebruik van een Pilates ring.
 

 

LOCATIE LESSEN:

Ontmoetingscentrum De Bosstraat te Wilsele-putkapel.

Geen les tijdens de schoolvakanties of op feestdagen.

In de zomervakantie organiseren we lessen buiten te Wijgmaal en Rotselaar.

LESSEN IN REEKSEN

Lente-reeks    
77€ (7 lessen)
 
Deelname losse les: 12€
 

Meer info, lesdata of inschrijving via riet@rvenergy.be 

Riet Valckx – Master Kinesitherapie

Yoga lotus houding