Binnenlessen van september tot juni – Buitenlessen tijdens de zomervakantie
Maandag van 19u30 tot 20u30
Een energieke total body workout op motiverende muziek!
Tijdens deze les versterk je je armen, benen, buik, borst en rug. Het eerste deel is een pittige cardio- en krachttraining, het tweede deel werk je verder op de mat.
Verwacht een stevige, conditionele workout die je doet zweten én je achteraf een heerlijk energiek gevoel geeft.
Maandag van 20u30 tot 21u30
Een vloeiende yogales geïnspireerd op Vinyasa yoga — tegelijk actief en ontspannend.
Je beweegt op rustgevende muziek, versterkt je lichaam en geest, en je vindt de balans tussen yin en yang.
Ideaal om nieuwe energie op te doen en met een soepel en ontspannen gevoel naar huis te gaan.
Dinsdag
van 19u tot 20u
van 20u tot 21u
Een toegankelijke Pilatesles met focus op je core.
Door bewuste, gecontroleerde bewegingen versterk je je rug, train je je diepe buikspieren en voel je al snel meer stabiliteit en kracht.
We werken met de Pilatesring om de oefeningen te verdiepen en het centrum van je lichaam extra te activeren.
Tijdens de zomervakantie verhuizen we naar buiten: De lessen vinden dan plaats in Wijgmaalbroek.
Wil je het overzicht van de zomerlessen ontvangen?
Mail naar riet@rvenergy.be voor alle info.
De lessen in Wilsele-Putkapel starten opnieuw vanaf begin september.
Wil je graag deelnemen, een proefles volgen of meer info?
📧 Stuur gerust een mail naar riet@rvenergy.be
BY